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Aquí las resolvemos

¿Cuándo debo tomar este suplemento?

Se recomienda tomarlo con una comida que contenga algo de grasa para favorecer la absorción, ya que D3 y K2 son vitaminas liposolubles. (La fórmula ya incluye aceite de coco MCT para mejorar biodisponibilidad)

¿Por qué combinar D3 con K2 — no basta con tomar D3?

Porque la vitamina D3 favorece la absorción de calcio, pero sin suficiente vitamina K2 ese calcio puede acumularse donde no debe (tejidos blandos/arterias) en lugar de quedarse en huesos y dientes. La combinación permite un mejor aprovechamiento del calcio.

¿Es seguro tomar 10 000 IU de vitamina D3?

Esta fórmula indica 10 000 IU por dosis. Aunque muchas dosis de mantenimiento son menores, esta potencia puede estar diseñada para personas con deficiencia o riesgo elevado. Como con cualquier suplemento potente, se recomienda consultar con un profesional de salud, especialmente si está bajo tratamiento o tiene condiciones médicas.

¿Hay efectos secundarios o interacciones que deba conocer?

Las vitaminas D3 y K2 en combinación son generalmente bien toleradas, pero quienes usan anticoagulantes (como warfarina) u otros medicamentos que afectan la coagulación o metabolismo del calcio deben consultar su médico antes de tomar K2. Además, tomar dosis muy altas sin supervisión puede llevar a desequilibrios.